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ご推薦を頂きました(クライアント様のお声)

私が、なぜ、「この人は見る目あるなぁ～」って思ったか…

2017年スカイランニング トランスバルカニア大会優勝

吉住 友里様(2013年大阪マラソン日本人1位) 

この前、フォームチェック、トレーニング指導を担当して下さった、パーソナルトレーナーのＹＡＭＡＴＯさんのご紹介です。

私が、なぜ、「この人は見る目あるなぁ～」って思ったか…

セッション受ける前に、私が何も言ってないのに、「左臀部らへん、なんか怪我してるか、以前に怪我したことあります？？」と見抜かれてました。よくよく聞くと、エアロバイクの漕ぎ方でわかったそうです。

無意識に、走る以外の動作や運動でも、庇って代償が出ていたんですね。見る人が見れば、すぐに見抜かれてしまいます（汗）

フォームチェックだから、もちろん、トレッドミルで走るのかと思いきや、「じゃあ、まず、最初にエアロバイク漕いでみましょうか。」って言われ、その後、「屋外走るのとは、また全然違うけど、フォームの参考にはなるから、とりあえず、走ってるとこ撮影しましょう。」って、トレッドミルで走る動画を撮り、

それから、指定されたテスト（スクワットとかバランスとか・・・）をして、「なるほどねー。うまく代償してるけど、弱いところは弱いし、やっぱりそれなりに故障する原因はありそうな感じですねー。これでそのタイムで走れるって、逆にすごいかもしれませんよ。。。まだまだ、アプローチするとこいっぱいあるし、パフォーマンス上げることは、出来ると思いますよー」

って言ってくれました。

いろいろテストしてもらったら、他のテストや運動でも、癖やパターンがあって、動画見ても、私じゃ全然わからない、細かい動きも気付いて分析してくださり、私の弱い部分を狙って鍛える＆意識や感覚を重視して、身体の連動を使って動く練習のためのトレーニングをいくつか、教えて下さいました。

話をしていて、このＹＡＭＡＴＯトレーナーさん、いいな～って思った理由のもう一つは、考え方というか、誠実な姿勢。

「理想は、あくまで『プレーヤーズファースト』です！指導者が出しゃばりすぎて、選手の努力を否定する、、、それが一番良くない事です、、結果出たのは選手の努力の賜物です。今までもこれからも、自立した選手、クライアント様を育てたいと思っております。」

人は、一人ひとり違うので、ある人には合っても、自分にはそれが合うとは限らない。長所も短所も、その人それぞれ、違うけど、プレーヤー（選手）、クライエントである本人の考えや意思を尊重してくれて、うまく、長所を引き出し、伸ばし、短所は長所に変えれるように・・・導いていってくれる指導者がベストだと思います。

YAMATO先生は見捨てず信じてくれた

2015年 競馬学校騎手試験合格(2017年プロデビュー)

長谷部 駿弥騎手（保護者様）

本当にありがとうございました。

正直、受かるとは思っていませんでした。慰めの言葉しか考えていませんでした。コネ社会の中で受かる事が出来たのは、本当の実力だと思います。

息子は才能があったとは思えません。努力と支えて下さった皆様のおかげだと思っています。息子が努力出来たのは、皆様のおかげです。

特にYAMATO先生は見捨てず信じてくれたから本番でも自信を持って挑めたんだと思います。

本当に感謝しかありません。

やっとスタートラインに立つことが出来ました。

入学しても、半数は退学していく学校です。だけど今までの挫折や耐えた事がきっと息子の力になって乗り越えて行けると思います。

（ここ１年で考え方がガラリと変わりました。乗馬の試合でも勝負をかけて２位と４秒も差をつけて優勝もしました。感謝です。）

YAMATO先生の助言を実行しています

2022年 浜松開誠館高校 推薦合格(野球部)

東 唯稀君（保護者様）

以前、違うトレーナーさんの所でトレーニングをしていましたが、今時には珍しく昭和のザ・ど根性を強いられる所で理不尽に怒られる所でした。精神的にも追い詰められていたと思います。

そんな頃にYAMATOさんに出会いました。

YAMATOさんにも皆木コーチにも息子に合ったトレーニングを教えていただき、やらされるのでは無く楽しく頑張れるトレーニングをセッションしていただきました。

勉強面でもあいこ先生にご指導いただき、嫌いな英語が少しずつ分かってきて楽しくなっていました。腹痛や頭痛に悩まされる事が多くセッションや勉強をお休みする事もあり、完璧主義な息子は落ち込む事が多かったですが、電話で何度も息子と話をしていただき精神的面でも支えになっていただいていました。

今、寮生活をしていますがGOOD LUCKで教えていただいた全ての事を思い出しながらトレーニングをしているそうです。

生活面でもYAMATOさんに助言していただいた事を実行に移していると連絡がありました。

YAMATOさん、皆木コーチ、あいこ先生に出会えた事に感謝しています。

『メンタルトレーニング』＝メンタルを助けてくれたことが大きかったです

2023年全国大会にて日本一達成　（2019年 2023年全国大会出場）

大阪市消防局　一村 俊介様

(⇑2015年大阪市消防局応用登はんの部　全国1位のタイムを記録⇑)

私は、消防士として大阪市で勤務しており、YAMATOさんのセッションを受けて２年半になります。

全国の消防本部には、各々救助のスペシャリストのレスキュー隊が配属されています。

そのレスキュー隊が人命を救助するための技術を競う大会「消防救助技術大会」があります。いわゆる、救助のスペシャリストの中の１番を決める大会です。当然スポーツ大会のように思われるかもしれませんが、あくまで災害現場において駆使する救助技術を競うことにより、より安全、確実かつ迅速さを追求した技術の習得をするために始まった大会です。

種目は色々ありますが、私はロープ応用登はんという２人１組の競技の選手で１５ｍの高さ（ビルであればおおよそ５階部分の高さ）からロープ１本が垂れており、いかに早く１５ｍ登り到着できるかを競う競技です。

最終目標は全国大会で優勝し「日本一」になるというものを心に刻み出場していて、現在その目標に向けて奮闘している真っ最中です。まず、激戦区の大阪市の中で優勝し、大阪市代表として近畿大会に出場することが第一の目標になってきます。そこから近畿大会では各消防本部の代表が集まりその中で優勝し、近畿地区の代表として、全国大会に出場となります。そして、最後はその全国大会で優勝して日本一ということになります。現在私は、大阪市の代表となるところにやっと３年目にして足を踏み入れることができました。次の近畿大会においてまず通過点として優勝することを考えトレーニングと訓練を行っています。

しかし、この競技を始めて３年になりますが、先に述べたように今年やっと大阪市代表となれました。代表になるまでの道のりは決して簡単なものではありませんでした。１年目からもフィジカルトレーニングはしっかりしてきている自負があったので訓練を繰り返せばきっと簡単に代表になれると過信していました。しかし、その気持ちとは裏腹に大会に出場しても全く歯が立たなく、優勝争いなど口に出せるレベルですらなかったのです。

そんな中、年も決して若くない中、１年も無駄にできない状況に、YAMATOさんのセッションを藁をもすがる気持ちで受ける決心をし、お願いすることになりました。初めは自分のしている競技を理解してもらいたく動画を送り、またYAMATOさん自身も知り合いを通じて競技に関する知識を探していただいたり、動画など探して確認していただいたりしました。そして、どのようなトレーニングをすればよいかを検討していただけるように伝えました。この競技に関して携わったことのある方がお知り合いにいなかったこと、全く知らない競技だったこともあり、初めての指導の試みであると言われました。でも、私の目標である「日本一になりたい」という思いに、「一緒に日本一をとりにいきましょう、サポートはしっかりやっていきます。」と力強く言っていただけました。

まずは、基礎作りとして、体幹トレーニングをひたすらした記憶があります。

毎回体幹トレーニングの種類も増えていき、「一体何種類覚えていくのだろう。ウェイトトレーニングと合わせて教えてもらった全部の体幹トレーニングをしていては時間がかかって仕方がない。効率が悪いのではないか。

でも勝ちたいから苦しいけどするしかない。」と葛藤で悩んだ時期もありました。自分自身も初めて取り組むトレーニングに全てを一度取り入れまずやる。そうすることで時間が経てば何か自分なりにみえるものがあると思っているだけに悩みながらしていたのを覚えています。

指導されるトレーニングに対し、「このトレーニングは意味がどうあるのか。もっと効率よくすべきではないか。競技をしている中でこのトレーニングは必要あるのか。」と半ば信用していないような発言に取られそうですが、勇気を持って疑問を投げかけました。

すると、

「私自身もこの競技をあくまで見ることしかできません。実際競技をしていて一村さんにしかわからない部分があります。私はあくまでも視覚的や、一村さんの意見を聞いて考案していくことになります。ただ、プロのトレーナーとして経験や知識をもとに細部まで見て指導できると思っています。トレーニングを指導していて、一つ一つこの競技のこの部分に必要ですと言いながら指導しますが、一村さんにとって、これは省いてもよいと思えば省いてもらって大丈夫です。私の視覚的部分からの意見、一村さんが実際に動いて感じる感覚をうまくする合わせて自分で考えていってもらって結構です。その際に分からない部分があれば相談も乗ります。」

とYAMATOさんから返答をもらい楽になったのを覚えています。

それからは、トレーニングもYAMATOさんにメニューをセッションごとに報告しながら、ウェイトトレーニングと体幹トレーニングを自分なりに効率よくこなせるようになったと思います。

１年目は惨敗。２年目に入り体幹が安定してきた時期からYAMATOさんからのトレーニング指導に変化が出てきて、ウェイトトレーニングも合わせて入っていき本格的になって行きました。そこでも、自分では思いつかなかったようなトレーニングを指導されるなどためになり、自分のトレーニングにほとんどを取り入れています。

大会も近づいて１年目とは比べ物にならないぐらい競技のタイムも伸び一気にほぼ優勝できるレベルまでになりました。大会当日、自信を持って挑みました。しかし、残念ながら２位で２年目を終えることになりました。この時のショックの大きさは人生２回目の大きな挫折感でした。優勝するつもりであっただけにこの一年の努力、更にまた来年まで１年間振り出しに戻り一からのスタートと思うと悔しくて涙が出ました。当分の間は、大会のショックから引きずり次の日の休みに気がつけば朝から晩まで時間を忘れて近所の川の前で座ってボーっとしていました。人に会いたくない、一人でも何もしたくないぐらいになり、仕事はこなすが気力は０。トレーニングもしませんでした。

数日が経ち、周りの人やYAMATOさんからの助言により、再び動き出しました。

「ここでやられていてもいいのか。まだ自分に足りない部分があったから負けたんや。神様はここで苦労もせず簡単に勝たせては駄目だと試練を与えたんや。みとけよ。」と…

３年目になり、勝負の年だとさらに気を引き締めYAMATOさんと二人三脚で１年取りかかりました。いつものウェイトトレーニング、体幹トレーニング、私自身の訓練の中では昨年負けた技術的な要因を把握していたのでその部分の徹底的な反復練習をしていきました。

昨年負けた相手の更なる著しい成長を予想し、それをも遥かに上回る気持ちで、少ない訓練時間の中絶対に勝つと信念を持って今まで以上に気合いを入れました。

また、大会に近づくにつれて精神的にも余裕がない中メンタルトレーニングもプラスし、精神の安定や競技前のルーティン、食事などたくさんYAMATOさんから指導して頂き、不安の中にも自信をつけさせてくれる言葉などサポートして頂きました。完璧と言っていいほどの仕上がりで、大会当日に自信のベストタイムで大阪市の大会を制することができました！

更には、その自身が出したベストタイムは近年の全国大会でも優勝できるタイムであり、自分でも驚くほどのタイムでした。

大会当日も、アップの段階から朝早くから大会開催場所まで出向いてくださりました。アップ時も出場前までついてくださりぎりぎりまで気持ちがよい状態に高ぶるような言葉などかけていただいて心強かったです。

結果を見れば昨年負けた相手とも大きな差をあけリベンジ成功と共に大阪市代表を勝ち取ることができ昨年負けて辛かったあの時、またこの長かった１年を考えると達成感で一杯でした。しかし、まだ自分の目標に１歩近付いただけです。これからが本当の試練。手に入れた代表枠を無駄にしないように絶対に近畿大会を制します。

まだ、目標まで途中ですが、YAMATOさんと２年半トレーニングをしてきて、トレーニングもそうですが、私が一番助かったことはメンタルを助けてくれたことが大きかったです。皆さんは、肉体的なトレーニングで○○のようになるなど肉体を酷使して理想

に近づくイメージがあるのではないでしょうか。私もそうでした。しかし、それだけじゃない。自分が一つの目標に向かっていく結果を出さないといけないときは、誰しも不安になりナーバスになると思います。

そんな際も、大会に近づき励ましのメールを送ってくれ自信を湧き出してくれました。スポーツ心理学も取り入れ勝つためのイメージや、ルーティン、大会当日の食事などや気持ちの持っていき方。

最後はそのメンタルトレーニングに重点が置かれていました。最後はメンタル。スタート合図が鳴る瞬間のあの何とも言えない緊張感をもよい状態に持って行けたと思います。私自身感覚でやってきたので、すごく新鮮であり素直に取り入れ実践することで不安の中にも、良い集中力で弱気が強気になっていたと今感じます。肉体だけじゃない、ケアや柔軟性の必要性、勝負師のメンタル、食事など幅広く大きく成長できたと思います。

ただ、YAMATOさんのトレーニングを受ければ必ず結果が出ると思っている人がいるならば間違いで、自分にしっかりとした目標と達成する強い意欲、意思があり、貪欲に吸収する気持ちがなければいくらYAMATOさんについてもらっても、やった気持になるだけで何も変わりません。

私はまだ通過点ではあります。

結果を出さないと言っていることも嘘になりますが、現時点で感じることを言わして頂いています。でもすごく成長するのに大事なことだと思いますのでパーソナルトレーナーを付けてトレーニングをされる人は、高い意識の強い気持ちでトレーニングを受けてもらいたいと思います。（2015年、2016年大阪市予選連覇）

３５歳から、ご自身の競技でまた活躍したいという方へ

株式会社プラネット 代表取締役　藤田 誠様

僕が、ＹＡＭＡＴＯさんにお世話になってから、１年半が経とうとしています。
結論から言うと、大変満足しています。

先ず、筋力数値の向上です。これは誰が見ても明らかに違いが出ています。
数値化する事で、お互いに言い訳ができません（笑）

次に、運動能力の向上です。これも、人に見てもらってわかります。
日頃、ラグビーをしておりますので練習時や、試合の時にチームメイトから嬉しい言葉をもらえます。
明らかに動きが変わってきました。

最後に、これは自身での感覚なのですが、神経伝達の向上です。
人が見てもわかりにくいですが、ここが一番伸びたと思います。
瞬間的こう動きたいとか、反応速度とか、頭のイメージとパフォーマンスの一致と言うとわかりやすいと思います。

『最後に、同年代の方々へ。』

このトレーニングを始めるまで、競技ブランクは１０数年ありました。
仕事が忙しいとか、もういいやろとか、色々ありましたが、縁がありＹＡＭＡＴＯさんを紹介してもらいました。

ちょうど、僕なんかの世代（３５歳～）になってくると金銭的、仕事的に若干余裕が出てくると思います。
そんな時にもう一度、あの頃の体や、動きを取り戻したい。そこまでいかなくても、ご自身の競技でまた活躍したい！そんな方はチャンスです。これ以上に歳をとるとやる気も体力的にも当時から遠く離れていくからです。（笑）

僕がトレーニングを依頼した、または継続している理由はＹＡＭＡＴＯさんのプロとしての姿勢です。

結果を出すのはもちろんですが、人それぞれの競技に合わせてミーティング（カウンセリング）を行った後にトレーニングに入るという所。決して押し付けず、コンディションを見ながら進めて行ってくれます。目標設定を明確にして、そこに向かって一緒に取り組んでくれます。

トレーニングを始めるのに、『もう遅い』はありません。これからいつでも成長できます。
後は、自分のメンタル（気持ち）次第です。

熱い気持ちを持っていれば、ＹＡＭＡＴＯさんは必ず結果へと導いてくれます。

パフォーマンスを高めるアドバイスが的確で、、、唯一、本音でお話ができる方です

エアロビクスインストラクター　森本 文美代様

（エアロビクス好きがこうじて、40歳を過ぎて一念発起しインストラクターとしてデビュー。デビュー３年で週20本以上のレッスン行っている人気インストラクター）

私が、今ここにあるのもYAMATOさんのお陰だと思っています。
エアロビクスのインストラクター養成に通っていた時に、今までの癖が抜けず、重心が沈んでしまい、左右のバランスの悪さ、体力不足を講師の方より、色々な事に厳しい指摘を受け、精神的に参り、自分ではどうする事もできない時にYAMATOさんに出会いました。

最初のカウンセリングでは、私の愚痴にしっかり耳を傾けて頂き、適切なアドバイスを下さいました。
唯一、本音でお話ができる方だと思い、自然に心が開けた気がしました。

いまだにトレーニングより、相談にのって頂いてる時間の方が長いくらいで、優しくて頼もしい信頼のおける方です。

もちろんトレーニングのアドバイスも的確です。私の体幹の弱さを、どう修正すればパフォーマンスがアップするか等のアドバイスもありトレーニング方法もしっかりと教えて頂いてます。

まだまだ修正すべき所だらけですが、大好きなエアロビクスを長く続ける体作りと自分自身のレッスンに参加頂くお客様にエアロビクスの楽しさをしっかりと伝えていけるように、今後もトレーニングに励んで参ります。

長い目で今後もご指導の程よろしくお願いします。

※クライアント様の同意を得て、すべて原文を記載しております

よくある質問

Q、目標達成までどのくらいの期間を要するのですか？

A、その方の現状の体力レベルをふまえて、目標に向けてセッションを行っていくので

人によって様々ですが、超難関競馬学校騎手試験を合格した方で10ヶ月、消防士の救助種目『応用登はん』で2015年日本一のタイムをマークした方で2年3ヶ月です。

『日本一になりたい』『超難関試験に合格したい』という方は、勝負をかける日に関わらず、ご相談下さい。

Q、月何回のセッションを受けるのが望ましいですか？

A、その方の目標レベル、目標達成までの道筋によって様々ですが、『日本一になりたい』『超難関試験に合格したい』という方は、週1回（月4回）及び2回（月8回）をご提案させて頂きます。

一般の方のセッションの場合、2週間に1回という方もおられます（※セッション開始当初から、月1回セッションというのは『クライアント様との意思疎通が難しくなる為』お断りさせていただいております。悪しからずご了承願います）。

Q、セッションでいる物は何ですか？

A、運動できる服装、タオル、飲み物 etc（忘れた場合でも全て有料レンタルがありますので、ご安心ください）

最後に、トップアスリートたちの“もうひとつ”の共通点とは？

最後までおつき合いくださって、ありがとうございました。

これをお読みのあなたは『日本一達成』・『超難関試験合格』のために、強い意志と覚悟を持って、さらなる高みを目指しておられる方だと思います。

そんなあなたに、最後にお伝えしておきたいことがあります。

それは、トップアスリートたちのもうひとつの共通点です。

実は『目標達成＝勝つ』アスリート、超難関試験を合格するアスリートは、決断が早いです。

それだけ目的や目標が明確であること、そして貪欲に勝利に向けて取り組む意志が強いのだと思います。

また私自身も体ひとつで選手たちをサポートしております。定員は決めておりませんが、私がサポートできないと判断しましたら、サポート枠が空くまでお待ちいただく形になります。

明日よりも今日、そして“今この瞬間の決断”があなた未来を決めます！

GOODLUCKで未来を変えたい！、輝く未来を手にしたい！方は、今すぐ体験セッションにお申込みください。

『日本一達成』・『超難関試験合格』までの道筋を明確にし、一緒に目標達成を目指していきましょう！！

それでは、体験セッションでお会いできることを楽しみにしております。

GOODLUCK代表
日本一＆合格請負人　YAMATO

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※トレーナー2人まで体験レッスン料金が同額で受講が可能です

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TEL:090‐9876‐7569

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abeno.yamato.pft@gmail.com（メール）

※セッション中は、お電話に出ることができませんのでご了承ください。

その場合は、留番電話に【お名前】【ご用件】をお伝えください。後ほどご連絡さし上げます。また、セッションに関するご質問、ご相談等も承っております

※クライアント様が納得した上でセッションを行いたいと考えておりますので『強引なセールスは一切行いません』のでご安心下さい。