アスリートの合格&日本一請負人のパーソナルトレーナーのYAMATO(大阪 阿倍野~藤井寺)です。
オリンピックレスリングでの伊調選手の4連覇には感動しました‼
おめでとうございます‼
最後の最後まで分からない勝負の中、土壇場で逆転するというのは、練習量に裏打ちされた運動量の豊富さ=6分間勝負し続け、最後の最後に仕掛ける体力も勝因の一つです。
クライアント様のそんな能力を鍛えるべく パワーマックスを導入致しました。
(普通のエアロバイクではありません) 今春、競輪選手のサポートをきっかけに導入致しました。
(競輪選手になりたい方は、クリアすべき目安の数値がありますので計測頂ければと思います)
1、『ハイパワートレーニング』 ごく短時間のうちにハイパワーを出し切る能力を向上させる事ができます。
※短距離走=ストライド力、サッカー=シュート力、バレーボール=スパイク、ジャンプ力、バスケットボール=ジャンプ力etc
2、『ミドルパワートレーニング』 中距離走や競泳など、パワーの維持を必要とする競技の能力向上を図ります。
※陸上の中・長距離走=ラストスパートのスピード維持etc
『※無酸素パワーテスト』 わずか5分で無酸素パワーの測定およびハイパワー/ミドルパワートレーニングにおける最も効果的な負荷を算出します。 また、トレーニング後の再テストで、パワー向上の度合いを数値で確認することができます。
『インターミッテンテスト』 サッカーやラグビーなど、ストップ(止まる)&ゴー(動く)を繰り返す競技での能力測定をします
競技や特性に合わせて、体力テスト(プログラム)を行う事も可能です。
※強化の目標を決めて、自由にメニューを組む事が可能です。
競輪選手のトレーニングで持ちいる事は勿論ですが
(競輪マガジン社より引用)
マラソン愛好家
ラグビー選手
「消防救助技術大会」の『ロープ応用登はん種目』2015年度日本一タイムをマークされた方
勿論、一般の方もトレーニングの一部に入れております
競輪選手や競輪選手を目指す方だけではなく、様々な競技のパワーアップや瞬発力の強化、パワーの維持を目指したい方はオススメです。
友達追加をして頂きますと最新情報をお知らせいたします。
またスタジオへのお問い合わせも可能です。
フィジカル、メンタルトレーニング動画を配信しています。
最新情報をお知らせいたしますのでチャンネル登録をお願いします。
大阪市 パフォーマンスアップ(筋力&柔軟性向上)トレーニングスタジオGOODLUCK
『姿勢作りに必要な体幹トレーニング,ストレッチ指導』(腰痛改善,予防)
『本格的に行っている競技スポーツで結果を出したい』
『疲れにくいカラダを作りたい』
~パーソナルトレーニング(ペアレッスン可能)~
(大阪府大阪市東住吉区駒川2丁目4-1ピア駒川202)
※出張セッション、オンラインセッション応相談です
今すぐトレーニングを希望される方は体験セッションを試してみませんか⇓
”体験セッション”のお申込はこちら⇓
体験セッションのお申し込み(お問い合わせ)
”直通電話”はこちら⇓
TEL:090-9876-7569