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ボートレーサー(A1)

選手に対して“努力の方向性”を明確にする事

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。 今日は“努力している選手”にとって大切なトレーナーの立ち位置について考えること 『YAMATOさん手応えがあります…』 GOODLUCKでトレーニングを始めて2年 ボート …

パフォーマンス向上に必要な“ベストなアンバランス”

こんにちは。GOODLUCKのYAMATOです。 今日は『パフォーマンス向上に必要な“ベストなアンバランス”』について… 身体の右側が弱い… ハンマー投げは一方向だけに回るからひずみがきたのだ…と 男子ハンマー投げの室伏 …

パフォーマンスを高める為に必要な【再現性】の高め方

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。 パフォーマンスを高める上で重要なポイントの一つは “再現性を高める事”です 野球のピッチャーで言えば、キャッチャーの構えたところに10球なら10球同じところに投げれる ボ …

心のよりどころは”まめちゃん”??小学生へのメンタルトレーニングは実は…

こんにちは、good luckの YAMATOです。 今日はメンタルトレーニングのお話です。 試合(本番)になると緊張する… 緊張していつもできている演技が全くできない そんな悩みを持つ選手は多いです 特に、競技に打ち込 …

ボートレーサーのスタート特訓‼心拍数をコントロールする事とは…

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。 今年初のブログ更新になります、、、今年もよろしくお願いします。 さて今日はちょっとマニアなトレーニングのお話です。 スポーツ(競技)によっては心拍数と体内時計のコントロー …

超難関試験突破に必要な”感性“と”○○“とは?

GOODLUCKのYAMATOです 先日、クライアント様でもあるボートレーサーの方が優勝戦に出場されたので福岡まで伺いました 優勝をかけた一戦にいつもトレーニングを行っている選手が出場することは競技を問わず”職業冥利”に …

アスリートのパフォーマンスアップに必要な“選択”と“集中”とは‼︎

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです 平昌オリンピックの日本選手の活躍は嬉しい限りでしたね 個人的には、同世代の小平選手の金メダルが印象的でした 数えきれない挑戦と努力の末に勝ち取った金メダル 言葉で言うのは簡 …

描ける“イメージの限界”があなたが出せる結果の限界なのです

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。 週明けは“大寒波”が来るそうですね、インフルエンザも流行っているので 体調管理には十分にお気をつけください。 さて今日はよく言う【イメージトレーニング】についてシェアして …

「自分で決めたことを、明確に描き達成した後の状態が明確に描けていますか??」

こんにちは、パーソナルトレーナーのYAMATOです。 冬のオリンピック(平昌オリンピック)まで1か月を切りましたね。 お隣の韓国で行われるという事で、時差がほとんどなく見れるという事はうれしいですね‼ さて …

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はじめまして、パーソナルトレーナーのYAMATOと申します。

私は2008年よりパーソナルトレーナーとして活動をはじめ、これまでのべ、1000名を超えるアスリートたちのパフォーマンスアップをサポートしてきました。

アスリートの合格&日本一請負人として活動しております。

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