アスリートの合格＆日本一を目指す方へ 『頭（イメージ）で勝ってからいけ‼︎』
GOOD LUCK代表のYAMATOです暑さが厳しくなってきましたね、、この時期はのどが渇く前での水分補給と涼しい時間帯に走る事をお勧めします。今日は”目標達成に向けて周到な準備を進める”ということについて2015年ラグビーのワールドカップ...
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アスリートの合格＆日本一を目指す方へ アスリートの合格＆日本一を目指す方へ 『”目標”と”目的”を明確にする事』
GOODLUCK代表のYAMATOです。”GOODLUCK”のセッションではまずは”カウンセリング”に時間をかけます『目標』を伺い、設定し、、、『なぜ？（動機）』『いつまでに？（期日）』『どんな進め方、頻度』そして『（目標に対して）どんな気...
アスリートの合格＆日本一を目指す方へ 【日本一への挑戦‼︎自立型人間の育成‼︎公立中学校へのトレーニング指導（朝練）】
GOOD LUCK代表のYAMATOです‼︎夏は様々な年代、競技において全国大会が行われます。そんな中、”昨年日本一を獲得した”大阪市立の中学校陸上部へのトレーニング依頼を頂き、朝練習にて指導をさせて頂きました。（動作を分析し、必要な動きの...
アスリートの合格＆日本一を目指す方へ 凄まじいプレッシャーの本番では見守ることしかできません
GOODLUCK代表のYAMATOです。私事ながら本日、誕生日を迎えました‼両親、周りの方々に感謝する日だと思っております。ちなみに日本ハムの大谷翔平選手も、元プロテニスプレイヤーの杉山愛選手と同じ日です。さて、今日のテーマ『凄まじいプレッ...
アスリートの合格＆日本一を目指す方へ 体力だけ鍛えていても勝負に勝つ事は難しい…
こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです以前、全国大会の予選を前に親御さんより頂いたご要望です『先生、2週間後と3週間後インターハイが懸かった予選なんで来週のセッションはメンタルトレーニングをお願いします。』高校時代に監督を務めた頂い...
４０代からの成長を楽しみたい方へ 生きていく上で必要な”良い年を重ねる”という事
こんにちは、GOOD LUCKのYAMATOです。現在105歳で財団法人聖路加国際病院 理事長 、同名誉院長 でもある 日野原 重明氏は 一週間に一回自宅にパーソナルトレーナーに来てもらい体の屈伸やひねり運動をサポートして貰っているそうです...
ブログ一覧 選手の伸びしろを左右するのは”自己決定能力”です
GOODLUCK（グッドラック）代表のYAMATOです。現在、中学生～高校生を中心にトレーニングの依頼を頂いております。トレー二ング中、子供達には『（指示したトレーニングに対して）別に必要がないと思えばやらなくてもいいよ…』と伝えます。（勿...
４０代からの成長を楽しみたい方へ ただ飲めば良いのか？？水分補給の重要性とは
こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。今日は日常生活⇒スポーツを行う上で重要な『水分補給』について スポーツを行う以前に、生きて行く上で水分補給は欠かせません 特に長時間の運動では、計画的な水分補給が重要になりますGOODLUCK...
JRA,NRA競馬学校受験生向け 騎手試験まで残り5ヶ月を切りました、、今年も”200分の１”の戦いが続いています
GOODLUCK（グッドラック）代表のYAMATOです。ゴールデンウイークも終わり、いよいよ梅雨⇒初夏⇒夏と進んでいきますね…そんなゴールデンウイークも超難関とされる騎手学校への合格者を輩出したご縁により、7ヶ月後の”合格”に向けてのトレー...
４０代からの成長を楽しみたい方へ ご依頼はアスリートだけではありません（出張セッションについて）
こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです（マイクロジム経営の先輩でもあり、パーソナルトレーナーの金井トレーナー）スタジオ近くの長居公園の桜も満開を迎えておりますスタジオ終了後の公園内での、夜桜を見ながらのジョギングはこの時期ならではで...