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心のよりどころは”まめちゃん”??小学生へのメンタルトレーニングは実は…

こんにちは、good luckの YAMATOです。

今日はメンタルトレーニングのお話です。

試合(本番)になると緊張する…

緊張していつもできている演技が全くできない

そんな悩みを持つ選手は多いです

 

 

特に、競技に打ち込んでいる子供さんが持つ悩みには

 

◯よくわからないうちに試合や演技が終わった

◯試合になると練習でできている事ができない

 

などがあります

戦っているレベルが高ければ高いほどその傾向は高くなります

様々な大会で緊張をほぐそうと”あの手この手“を使って親御さんや周りの大人たちが必死になっている

そんなケースをよく見ます

 

親御さんやコーチも必死です…

ここで一つ考えて欲しい事

 

【”緊張”=そもそもダメなものか?】

 

まずはそこを考えて欲しいのです

 

【緊張したらアカンで】

 

さすがにそれは無理です…笑

大切な事は

緊張をいかにコントロールできるか、、、

そこがメンタルトレーニングのポイントです。

ラグビーの元イングランド代表のスター選手の言葉には

ルーティンワークは心の拠り所である

 

プロ選手や子供さんなどのアスリートを指導するトレーナーとして

パフォーマンスを最大限に発揮する為に

大切な事に対して

 

考える、試してみる事、そして一つの形を作っていくこと

を選手には伝えています

“整理する”と

メンタルトレーニングには

①短期的なもの(ルーティンワークのような試合前や本番前に行うもの)

②長期的なもの(目標設定や習慣形成=ルーティンチェック表)

 

活用方法や頻度は選手(クライアント)によって違います。

②は生活面に対してのアプローチ

①を伝える時、小学生にはルーティン=試合前のおまじない、と伝えています

good luckでトレーニングをされている小学生や中学生には

”あらかじめ立てた自分との約束”を行う事で試合や本番に向けて良いスイッチを入れていきます

あくまでシンプルなもの良いです。

 

“まとめ”です。

 

一発勝負において

レース前の“緊張感”は凄まじいものです

緊張した状態が圧倒的に優位になり、地に足がつかない状態でパフォーマンスは発揮できません

※競輪界のトップレーサーの動画⇓

https://youtube.com/shorts/iIvhAG8v-ps

 

スタートを迎えるまで“自分自身を整える準備”が周到にあります

 

一発勝負において

 

緊張する事は異常な事ではなく正常です。

 

ただコントロールのできない緊張はまさしく暴走モード

周囲も、本人も変に不安を煽らないことが大切

“緊張すんなよ”ではなく

緊張をコントロールする術(技術)を習得した上で試合や本番に臨めるか

ポイントはそこにあります

 

“トップアスリート”“スポーツ”“真剣勝負”

 

勝つ、成功する為に細かい所までとことん突き詰めていく

 

フィジカルを鍛える事と同じくらい重要な事です

それは小学生であっても同じことが言えます。

 

今日の残心…

good luckに来られている小学6年生の女の子、フィギュアスケートでオリンピックを目指しています。

練習でできていた事が本番で全くできない

まずはカウンセリングで過剰な緊張を生み出している思考を整理しました。(競技レベルの高いお子さんは年齢に関わらず、カウンセリングにおいて、この整理はできます)

そこで緊張を生み出していたのが、タイトルにある

まめちゃん(笑)だったのです。

(詳細は割愛します)

緊張を生み出していた「まめちゃん」の存在を理解すること(まめちゃんは敵なのか?味方なのか?)

そして、本人と話をしながら、上記①②を取り入れ日々トレーニングを重ねる事で

自分自身の本番でのパフォーマンス発揮に自信が持ててきました

本番でパフォーマンスがしっかり出す

=小学生のこの時期は、この小さな成功体験を繰り返す事が特に大切です。

とにかく今は大きく育って欲しいと思っています。

 

 

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【8年越しの悲願…日本一達成】

こんにちは。GOOD LUCKです。

 

今夏の全国大会前に

 

「岡山大会の悔しい気持ちを借りを返す切符を得れました」と話し

 

デビューから4年半担当させて頂いた選手がついに日本一になりました‼︎

 

『メンタルトレーニング』=メンタルを助けてくれたことが大きかったです⇓

 

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(出典:第51回 全国消防救助技術大会in札幌 大会当日YouTube https://rescue-meet-sapporo.jp/)

 

初めて全国大会に出場した2019年岡山大会

 

私も目の前で、、、その姿を見ていました。

 


(初めて全国大会に出場した2019年岡山大会)

当時もベストタイムをみれば日本一になれるレベルでしたが予想以上の横風にロープがあおられ結果は4位。

想定外を想定内にできていませんでした。

あれから4

出会ってから8年目の悲願達成です。


(はじめて大阪市の大会を制覇した時に作ったTシャツ)

 

「今大会で引退する。」

そう決意し挑んだラストチャンスで日本一。

 

勝負の神様はちゃんと見ていますね。

 

私も感動を通り越して安堵しました。

 

本当におめでとうございます。


(はじめて大阪市の大会を勝った時…この時の感動は今も鮮明に覚えています)

 

この選手のお陰で

今は全国の登はんチームより指導依頼を頂いています。(関西圏以外はオンライン指導です)

 

今、担当するのは東海地区(愛知県)の結成一年目の20代の若手コンビ
(体験セッションのご依頼は各地より頂いております)

 

日本一に輝いた大阪代表選手とは違い、まだまだ心技体の基礎、基本を高める段階です。

 

20代の若手チームをサポートする上で日本一チームの4年半の指導経験が大きく生かされています。

 

日本一になった選手も初めての出場した大会ではロープからズリ落ちて、ダントツの最下位がスタートでした。

最初から強いチームはいません

 

とにかく準備にベストを尽くす。

 

来年も全国大会、そして日本一を目指します。

 

「全国消防救助技術大会」とは↓↓

日本全国から選び抜かれた隊員達が一堂に会し、 日頃鍛え抜いた消防救助技術を競い合う大会です。 隊員は陸上の部(8種目)、水上の部(8種目)に分かれて、 それぞれの訓練成果を披露します。

 

 

 

〇消防士御用達のお店にご紹介を頂きました⬇︎⬇︎

元消防士の店長がお奨めする切り売りロープと特注安全靴の店アカジカ

 

 

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一部のブログ閲覧の不具合解消のお知らせ

こんにちは。GOODLUCKです。

1週間前より競馬学校関連のページの閲覧ができませんでした.

昨日、不具合が解消し復旧致しました。

閲覧ができず、ご迷惑をおかけをした皆様には心よりお詫びを申し上げます。

GOOD LUCK

 

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超難関競馬学校騎手試験で痛感した一発勝負の怖さ…

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。

 

今日お伝えしたいこと、、、

『超難関競馬学校騎手試験で痛感した一発勝負の怖さ

について

 


(卒業の活躍は嬉しいです)

 

毎年JRA(日本中央競馬会)騎手試験が行われます
(ここをクリアすればほぼ確実に騎手学校に入学できます)

競馬学校受験=JRA中央競馬の騎手になるためには、必ず試験をパスしなければならない超難関試験です

今まで数名、超難関とされるJRA競馬学校騎手試験に受験されたお子様を担当させて頂いた中で

残念ながら不合格になったお子さんがいました

 

 

今から、数年前の話です…

彼は当時、高校一年生の入学前でご依頼を受けたのは騎手試験の8ヶ月前です
(騎手試験に挑戦するのは2回目で、いわば合格を考えればラストチャンス)

 

この年の受験生は約300人で

一般枠の中で合格を勝ち取ったのは1人だけでした
(空手競技で世界レベルで戦っていたお子さんとの事でした)

 

残りの合格者4~5名は推薦枠の子供達です

推薦枠とは中学校の入学時から、競走馬のトレーニングセンターがある栗東の養成所に通っていた子供達です(勿論、試験に合格してです

image

 

武豊騎手や武幸四郎騎手のような2世ジョッキーや兄弟で騎手になるような

競馬に関わりの深い騎手や調教師等に関わりのある子供達が合格するのも事実ですが、、、

 

いわゆる二世と言われるお子さんでも落ちる事もある世界

 

一般枠のお子さんには厳しすぎる倍率を承知で彼は半年間の厳しいトレーニングを積んでいきました

 

そのお子さんもJRAジョッキーを輩出した事のある乗馬クラブに通われていた事もあり

一般枠から合格されたデータ(共通点)を伺い、指導を開始致しました。

 

体力テストの〇〇で一位をとった子は必ず合格しているという種目ダントツの一位を獲得

他の受験科目でも好結果を残し、彼の中では手応えが十分あったとの事だったので私自身も合格を確信

 

しかし結果は不合格…

 

この競争倍率や合格者の顔ぶれをみれば、非情ではありますが運命を受け入れるしかありませんでした…

 

合否がわかった後に本人とも話をしましたが

〇〇種目で一番になれた事や他の種目でも好結果が出た事は大きな自信になったようです

 

彼のお父様も彼自身の成長を凄く喜んでおられました

 

騎手試験は中学3年生か?高校1年生の試験で合格を勝ち取らない限りJRA騎手になる道はほぼ断たれます

(※地方競馬からJRAに転身する事はありますが、それも地方競馬の騎手試験に合格しなければなりません)

 

やるだけの事をやり目標としていた結果(〇〇の種目で1位やロープ昇り〇mを上りきる等)を達成したことは彼自身の財産になったと思います。(※〇〇は担当させて頂いているお子さんと親御さんには全てお伝えしております)

 


(GOODLUCKにはロープ登り専用器具があります)

 

勝負事は運に左右される部分も大きい

 

10数年前の夏の高校野球の甲子園大会決勝

 

『がばい旋風』と言われた佐賀北高校(公立高校)が名門、広陵高校(OBは元阪神の金本選手や多数のプロ野球選手を輩出)を倒しました。

 

その時の事を佐賀北高校の百崎監督こう評しています…

 

『広陵高校と練習試合を10試合すれば1回勝てるか?勝てないか?の相手です、それが甲子園の決勝ではあんな事が起こるんですね

 

勝負はその時々の運も大きく左右します

 

絶対勝てるはずの相手でも負ける事はある=絶対合格できると言っていた〇〇を達成しても落ちる事もある

 

結果に対して

 

本人がきっちりと納得できるか?どうか?
(その後、彼は勉学を重ねて今は社会人として活躍しています)

 

彼が居なければ、後に超難関試験で合格者を輩出(合格を勝ち取る為のノウハウを確立)する事はできなかったし超難関競馬学校騎手試験の厳しさと怖さを知る事ありませんでした

 

受験生の全てを賭けた戦いの中で”一発勝負の怖さ”を知った事が

 

試験当日までの心技体の”準備”の重要性を身をもって痛感した大きな経験となりました。

 

 

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『超難関JRA(NRA)騎手学校合格を目指す方へ(合格に向けて必要な能力とは??)』

こんにちは、GOODLUCKです。

今日は

超難関試験とされるJRA騎手学校の合格を目指す方へお伝えしたいこと

 

超難関試験とされるJRA騎手学校入学試験の合格レベルに絡んでくるお子さんは総じて判断がつきます

 

様々な能力が求められますが

 

ポイントを大きく分けると

 

体力的な部分、メンタル的な部分、そして親御さんとお子さんの関わり方

 

年間120〜150名のお子さんがJRA(日本中央競馬会)の騎手学校を受験します


(合格に必要な様々な能力を計画的に高めます)

 

合格を勝ち取るのは5〜10名、その中で一般枠とされるお子さんの合格者は1、2名です

 

一般枠の合格率は最大で150分の1年によっては0人)

 

親御さんは自分のお子さんの受験が全てになりますが

こちらは毎年のように受験生を担当させて頂いておりますので、合格レベルまでの差を常に把握しています

 

大きなアドバンテージを持つ2世(いわゆる競馬関係者)のお子さんも来られます

 

ただ、親が競馬関係者でも合格できなかったお子さんもいる世界です

 

コネクションがなくても合格を勝ち取ることができたのは

 

万策を講じた上で、本人が粘り強く挑み続けた結果

 

 

 

やるだけの事はやったから悔いはないです

 

試験に落ちた時にそう言えるだけの準備が大切です

 

倍率を言い訳にするくらいの準備では合格する事はできません

 


(一つ一つのトレーニングに対する意識付けを明確にしていきます)

 

”騎手学校入学志望”の問い合わせやスタジオに見学に来られる親御さんにお話を伺うと

 

何とかなるかも…”

 

と思われています

 

親であったら息子の可能性を信じたい

そのお気持ちはよくわかります

 

ただ、、、その認識は

 

甘いです

 

一般枠のお子さんにとっては、とてつもない合格倍率の試験なのです

 


(担当する受験生には合格に向けての資料を全てお渡します)

 

一般枠のお子さんで自分で頑張って何とかなるというのは

 

コンパス、地図もなく、太平洋の真ん中で目的地を目指すようなもの

 

どんな環境でもあらゆる策を講じて

 


徹底的なまでに準備をし試験に挑むお子さん

 

コネクションもなく我流で準備をするお子さん

 

 

 

『甲子園常連の名門私学』vs9人ギリギリの公立高校』

が試合をするようなものです

 

合格倍率を考えると、残念ながら勝負にはなりません…


(教え子はプロの世界で活躍中です‼)

 

お読み頂きありがとうございました。

 

 

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ジャッジする側の心理考えた事がありますか??

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。

春ですね。出会いと別れの季節です。

さて本日は、、、超難関試験と言われる”JRA騎手学校合格に向けて”のお話です

 

※以前に合格者を担当したご縁もあり、毎年のように受験生への指導を行っております

JRAのホームページには受験生を”ジャッジ”する教官の採点ポイントが書かれています

 

(ここからが全文です)

入学試験には乗馬試験、面接、筆記試験、運動能力測定、集団生活での生活態度を見る、などがあります。これらの全てにおいて基準点を上回る必要があります。

そして、これをクリアした者の中から合格者を選ぶ際には私は人間性を重視しています。

 

競馬は、馬に乗せてもらえないと始まりません。人に可愛がられることが大切なんです。

 

もちろん、乗せてもらえた際にチャンスを生かせるような”勝負強さ”も大事です。

 

こいつを”乗せようと思われる人間”になること。その”チャンスを生かせる集中力”があること。

 

そういう課程生の方が、単に技術がある者よりも後々、伸びていきますし、実際にデビューした後も結果が出ていると思います。(以上)

 

合否をジャッジする側も人間です

ジャッジする側の心理を考えずに合格を勝ち取ることはできません

 

合格を目指す中で”日々の振り返り”は明確ですか?

 

”振り返り”のコツは”自分自身の積み重ね”の確認と

”合格に向けて取り組む課題”を明確にすることです

 

大人でも簡単には続きません

 

中学3年生、高校1年生にとってこの習慣形成が合格への一つのポイントになります

 

(例外はありますが合格できるのは、この中学3年生、高校1年生がほとんどです)

そこには習慣化するテクニックが必要になります

 

私自身がサポートできるのは

 

”運動能力の向上”(合格レベルへの引き上げ)

そして”メンタル面”のサポートです

 

乗馬に必要な筋力的な要素を高めることも関係しています)

 

超難関試験を突破する事に【奇跡】はありません

周到なまでの【準備】によって勝ちとることです。

 

合格を勝ち取る為には、細かい部分の精度を高め合格レベルまで引き上げる事が必要です

GOODLUCKでは様々なツールを用いて

フィジカル面、メンタル面を合格レベルまで引き上げます。

 

 

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おススメのヨガレッスンです(トレーナー紹介)

こんにちは、 GOOD LUCKトレーナーの別所 信子です。

初のブログ投稿です。

新年度、心機一転身体を動かそうと思われてる方も多いと思います。

ただどの運動も…正しいフォームで行わないと効果は半減するどころか怪我の原因になることも。

正しいフォームで運動して効果を実感したい!という方には…やはり個人に合ったモノを提供出来るパーソナルトレーニングがオススメです

 

運動が苦手、嫌いな方にもオススメのヨガは、身体だけでなく心にも働きかけて精神、身体共に健康な状態に近づけます

 

指導は優しく丁寧がモットー!多趣味な私とアットホームな雰囲気でコミュニケーションを楽しみつつ…

マンツーマンヨガ、トレーニングを1度受講してみませんか?

 

1人では不安という方向けにペアセッションもありますので、まずは体験セッションをオススメします。

 

 

【体験セッションのご希望の方はこちらから⇓】  

 

体験セッションのお申し込み(お問い合わせ)

 

体験レッスンはトレーナー2人までは体験レッスン料金が同額で受講が可能です。

 

【別所 信子トレーナー⇓】  

 

 

 

GOODLUCKトレーナー(スタッフ)紹介

 

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『姿勢作りに必要な体幹トレーニング,ストレッチ指導』(腰痛改善,予防)

『本格的に行っている競技スポーツで結果を出したい』

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YAMATO式“応用登はん”7秒台への挑戦‼︎

こんにちは、GOODLUCK代表のパーソナルトレーナーのYAMATOです。

今日は私自身が全国から“ご依頼”や“ご相談”を頂くことの多い

“応用登はん”についてポイントをまとめてみました。

8秒台を目指す方は是非、参考にしてみてくださいね。

まずはこちらの動画をご覧ください。

2015年”公式タイム日本一“をマークした様子⇓(大阪市消防局代表決定戦)

 

 

この時、担当していたクライアント様が記録したタイム“8秒2”です。この年の“公式記録”で日本一クラスです。

9秒台を安定させるために必要な事

  1. スピードが一番出せる進む方向は?
  2. ①のベクトルに対して無駄のない推進力を生み出せるか?
    (体の動きに無駄はないか?)
  3. 引っ掛けた足と上半身の動きに最大限の繋がりを生み出せているか?
    (左足⇨右肩、右足⇨左肩の“動き”をいかに繋げるか?)
  4. 登はんに応じた懸垂力とは…を把握しているか?

 

①レース前(本番直前)

土台の前に立った時から集中力をピークに持っていく為にルーティンワークを行います。スタートラインに立った時いかに動きやすい姿勢でスタートを待てるか?がポイントになります。

 

②スタート

当たり前ですがフライングは減点対象

ただ一歩目の出足は素早く踏み出せるスターティング姿勢から最短距離で土台に向かっていけるか

ガチガチに力んでいても一歩目は出ません

反対にリラックスしすぎていても、スタートで

後手をふむ可能性もあります

 

③土台の腿(もも)→肩を踏み、ロープに手をかけて飛びつくまで

個人的に名付けた名称…跳ね上げ期、突き上げ期

土台が登り手を二段ロケットのように跳ね上げていきます

ここでポイントなのは登り手をロープと平行のベクトルで飛ばせるか

ここがずれると修正に時間を要するので

8秒台前半は難しくなります

 

④飛びつき→⑤足巻き(2〜3m)→⑥出足(飛びついた所から5mまで)

⑤右足(片方の足)をロープに巻いて足をロープにロックにします。(足巻き)

ここを失敗すれば“間違いなく”勝負には勝てません。

慎重にいけばスピードの上がり(加速)は遅く、早くいけばいくほど“ミス”と紙一重の状態になります。

⑥イメージとしてアクセル踏んだときのスピード上がり具合です。
(運転に例えるとアクセル踏み込む瞬間です)

エンジンの大きい車(トップスピードが早い)=筋力、馬力で登る選手
エンジンの繋がりが良い車(足巻き→5mまで加速力が良い)=瞬発力勝負の選手

ロックからの加速期に力みがあると“減速”に繋がります

しっかりと足がロープにかかっていないとロープからずり落ちます

 

⑦5m〜7m 加速期→トップスピードまでのつながり

 

 

 

⑧ラストスパート(12m〜15m)

土台のロープの引きと登はん者の足の距離が最も離れるのでロープが最も横に暴れる時期です。

速く登るチームには登はん者の力技で登るチームがありますが、上手く刻める事が理想です。

 

⑨タッチ

距離が遠すぎてタッチが届かなかったり、近すぎて手が詰まってしまえば100分1秒を競う競技では大きなロスです。

日本一になるようなチームは取り手の数が決まっているのでほぼ正解にタッチができます。

 

その様子はこちら(右側コース 2016年日本一になった宇治市消防本部)

 

8秒台で登るためにはまずフィジカル面(体力面)を高めていく必要があります。

ここでいうのは

“関節の可動域”
“柔軟性”
“体の安定性”
“ロープを引き寄せる力”
“ロープを押し込む骨盤の動き”
“ロープに負けない下半身の筋力”
“体の連動性”

などです。(他にも様々な能力が求められます)

 

 

 

担当している選手には段階に応じて、この能力を高めるトレーニングを行います。
この部分が“水準以上”にならないことには“勝負“はできません。

 

フィジカル面を高めつつ、①〜⑨の期分けを細かく分析→課題発見→修正を行うことが大切です。

※『良いイメージ』の動画と『実際の二人の現状』の動画を見比べる中で相方との共通認識(イメージ)を持つ事が大切です。

 

〇ルーティンワークについての考え方⇓

https://yume-nihonichi-goukaku.com/2019/03/14/%e3%81%93%e3%81%93%e4%b8%80%e7%95%aa%e3%81%ae%e5%8b%9d%e8%b2%a0%e6%89%80%e3%81%a7%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e3%83%91%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%83%9e%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%82%92%e7%99%ba%e6%8f%ae/

 

 

〇2019年全国大会出場者(近畿大会8秒03をマーク)⬇︎⬇︎

全国大会出場ベストタイム”8秒00”の達成者のお声

 

 

〇消防士御用達のお店にご紹介を頂きました⬇︎⬇︎

元消防士の店長がお奨めする切り売りロープと特注安全靴の店アカジカ

 

 

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第6回パーソナルトレーニングフェスタin神戸(10月10日開催)

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。

 

今年も無事に…第6回パーソナルトレーニングフェスタin神戸が開催できました。 

 
 
第6回パーソナルトレーニングフェスタ
 
 
 
 
 
「オリンピック✖︎パラリンピック✖︎ メンタル✖︎身体操作✖︎筋トレ✖︎下肢エクササイズ 」
 


井上 大輔先生(フィジカルヴァンガード代表)

テーマ『動けるようになる筋トレと動けなくなる筋トレ』 → 講義&実技
 

 


中野 崇先生(株式会社JARTA 代表取締役)

テーマ『刺激を用いて短時間で動きのパターンを改善する方法』 →実技

 


石津 貴代先生(株式会社リエート代表)

テーマ『クライアントに結果を出す!トレーナーのあり方とコミュニケーション術』 ⇒講義

 

オンライン視聴の限定一コマ


岡本 雄作先生(HPI代表)

テーマ『下肢のセルフコンディショニング』

4講師の先生にご登壇を頂きました。

 

 

オンライン視聴を合わせると40名近くの方にお申し込みを頂きました。 準備は半年前から始まりスタッフ、理事10名を超えるTEAMが様々な場所で大なり小なり動きます。 企画、講師のラインナップから細かい部分も含めて…主催者として、そして受講者として学びたい…そんな講師の先生方です。

 

オンライン視聴は2021年12月5日(日)23時59分まで視聴可能です。


オンライン視聴希望の方はこちらよりお申込下さい⇓⇓ (※お申込期間は視聴期間の関係により12月5日までです) https://forms.gle/31z1vPHQLtpKSvHGA


リアル3コマ視聴そしてオンライン限定の1コマのご視聴が可能です。

 

2022年のパーソナルトレーニングフェスタは神戸そして沖縄で開催予定です。 ご参加を頂いた受講者の皆様、リアル開催に向けてご協力を頂きました関係者の皆さまに御礼を申し上げます。 ありがとうございました。

 

 

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『姿勢作りに必要な体幹トレーニング,ストレッチ指導』(腰痛改善,予防)

『本格的に行っている競技スポーツで結果を出したい』

『疲れにくいカラダを作りたい』

~パーソナルトレーニング(ペアレッスン可能)~

 

(大阪府大阪市東住吉区駒川2丁目4-1ピア駒川202)

※出張セッション、オンラインセッション応相談です

 

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夢や目標を叶えるモチベーションの高め方

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。
 
 
今日は第二次世界大戦の終戦の日です。
 
 
今の平和に感謝し日々を大切に生きていきたいですね。
 
 
さて今日は、メンタルトレーニングのお話
 
 
先月、親しい方がオーナーを務める鍼灸整体院よりオファーを頂き兵庫県明石市に伺いました。
 
 
実は私、担当する選手やジュニアアスリートへのメンタルトレーニングを取り入れています。
 
 
結果,成果に結びつけていくメンタルトレーニングを行いパフォーマンスアップにつなげていきます。
 
 
鍼灸整体院の代表のヒアリングより夢や目標を描く事→モチベーションを高める事でスタッフの行動変容に繋げたいと要望を頂きました。
 
 
 
(まずは思考を文字化する事が思考の整理に繋がります)
 
 
日本の公教育の現場では夢や目標を描くトレーニングはほとんどありません
 
 
限られた予算ではマンパワーが足りないなどシステム的な難しさがありますが
 
 
そんな環境下で”夢や目標を持て”と言われてもやはり描く事は難しいです…
 
 
代表のご要望もあり、思考の整理とアウトプット、そしてスタッフ同士の関係の質の向上をメインに
 
 
目標達成の先にある感情を掘り下げていき達成イメージをより具体的描くワークをみっちりと進めました。
 
 
 
 
 
 
 
担当するプロ、Jrアスリート、勿論、一般の方にも活用しているこのワーク
 
 
目標達成のサポートになれば嬉しいです。
 
 
明石と言えば祖母が一生涯住んでいた街
 
祖母の家の台所にはよく生きた蛸がいました
 
祖母が愛した明石とのご縁…明石の空気と人が好きです。笑
 
 
 
ご参加を頂いたスタッフの皆様ありがとうございました。
 
 
“2021年10月10日(日)”今年もパーソナルトレーニングフェスタを開催します‼


今年のテーマは
 
〜超実践的アウトプット〜 『破壊』と『創造』~10年、20年戦士に伝えたい事~
 
 
(詳しくはこちら⇓)
 

 

 
 
 
 
 
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