スタジオにパワーマックスを導入致しました‼︎

アスリートの合格＆日本一請負人のパーソナルトレーナーのＹＡＭＡＴＯ（大阪　阿倍野～藤井寺）です。

オリンピックレスリングでの伊調選手の４連覇には感動しました‼

 

おめでとうございます‼

 

最後の最後まで分からない勝負の中、土壇場で逆転するというのは、練習量に裏打ちされた運動量の豊富さ＝６分間勝負し続け、最後の最後に仕掛ける体力も勝因の一つです。

 

クライアント様のそんな能力を鍛えるべく パワーマックスを導入致しました。

（普通のエアロバイクではありません） 今春、競輪選手のサポートをきっかけに導入致しました。

（競輪選手になりたい方は、クリアすべき目安の数値がありますので計測頂ければと思います）

 

1、『ハイパワートレーニング』 ごく短時間のうちにハイパワーを出し切る能力を向上させる事ができます。

※短距離走＝ストライド力、サッカー＝シュート力、バレーボール＝スパイク、ジャンプ力、バスケットボール＝ジャンプ力etc

2、『ミドルパワートレーニング』 中距離走や競泳など、パワーの維持を必要とする競技の能力向上を図ります。

※陸上の中・長距離走＝ラストスパートのスピード維持etc

 

『※無酸素パワーテスト』 わずか5分で無酸素パワーの測定およびハイパワー／ミドルパワートレーニングにおける最も効果的な負荷を算出します。 また、トレーニング後の再テストで、パワー向上の度合いを数値で確認することができます。

『インターミッテンテスト』 サッカーやラグビーなど、ストップ（止まる）＆ゴー（動く）を繰り返す競技での能力測定をします

 

競技や特性に合わせて、体力テスト（プログラム）を行う事も可能です。

 

※強化の目標を決めて、自由にメニューを組む事が可能です。

 

競輪選手のトレーニングで持ちいる事は勿論ですが
（競輪マガジン社より引用）



マラソン愛好家
  

ラグビー選手
 

「消防救助技術大会」の『ロープ応用登はん種目』2015年度日本一タイムをマークされた方


勿論、一般の方もトレーニングの一部に入れております

競輪選手や競輪選手を目指す方だけではなく、様々な競技のパワーアップや瞬発力の強化、パワーの維持を目指したい方はオススメです。