こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。今日は9月主催イベント(第11回TOBE会)のお知らせです。

前回は満員御礼での開催となったラグビートップリーグ現役コーチによるトレーニングセミナーを15名限定で行います‼︎

2020年9月27日(日曜日)“大阪府立阿倍野高校(同窓会館)で開催します。

(※安心、安全を第一に感染対策を最大限行い開催致します。非常事態宣言による外出自粛令が発令された場合はオンラインor動画配信でのセミナー開催とします)※開催時期の状況に応じ対応します。

今回の”テーマ”は

『トレーニング前のウォームアップとアクティベーション&チームで行うスピードトレーニング』

セミナー当日学べる事⇓⇓

○アップのドリル
○ジムでのウェイトトレーニングの前に行う”アクティベーションドリル”
○ スピードトレーニング、モビリティエクササイズ

の意図と実技を中心に紹介します。
(アクティベーション→筋肉や関節に予め刺激をいれておく事で動きやすくする事。)

“プロアスリートの指導現場”で実際に行う

“チーム(個人)のパフォーマンスを最大限に高めるウォームアップ”のコツをお伝えします‼︎

⇓ウォームアップで重要な事⇓

ウォームアップ⇒『練習前に毎回行うもの』だからこそ”身体を温めるだけのもの”ではなく

〇『チームの課題解決に直結するもの』
〇『チーム練習の集中を高めるもの』

そして、ジムなどで可動域に制限がある状態でトレーニングをすると代償運動や怪我にもつながるので、筋肉や関節にアクティベートしてトレーニングをする必要があります。


(GOODLUCKでのTOBE会の様子)

☆こんな方にオススメです☆

◯スポーツチームや選手のトレーニングを担当しているトレーナー、治療家、コーチの方
◯アスリートやジュニア世代への指導の”引き出し”を増やしたい方
◯トレーニングのプログラム作成レベルを高めたい方
◯プロアスリートやプロチームでの指導を行いたい学生の方
◯ラグビー界の裏話が聞きたい方(笑)

今回は15名限定の募集になります。

寺田コーチの少人数制TOBE会の模様はこちら⬇︎⬇︎

【日程】2020年9月27日(日曜日)10時〜12時00分(9時40分開門)

【場所】大阪府立阿倍野高校(同窓会館)

【アクセス】
○大阪メトロ御堂筋線 昭和町駅徒歩3分○谷町線 阿倍野駅徒歩5分(天王寺から一駅)

(https://www.abeno-hs.com/%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e6%a1%88%e5%86%85/%e3%82%a2%e3%82%af%e3%82%bb%e3%82%b9/)

【募集人数】15名様(先着限定)

【講師】 寺田 京太氏 ATC, CSCS
近鉄ライナーズコンディショニングコーチ(ラグビートップリーグ)

【講師紹介】
高校卒業後アスレチックトレーニング最前線のアメリカで学び、ノースイースタン州立大学院卒業後、メジャーリーグボストンレッドソックスマイナーチームにて指導を行う。リハビリとケガの予防の知識をベースに現在はラグビートップリーグ 近鉄ライナーズでS&Cコーチとして主に、選手へのジム内外でのトレーニング指導(筋トレ、フィットネスetc.)を行なっている。

【料金(税込価格)】

  • 先着8名様限定価格…4,950円(通常価格…6,150円)
  • 学生…4,400円

☆前回、YouTubeでのオンライン参加された方は3,300円(再履修価格)☆

 

【TOBE会お申込はこちらから⇓⇓】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/9219f99d673386

 

お申込み完了後、振込口座を記載しました返信メールを送らせて頂きます。

※ご不明な点やご質問は abeno.yamato.pft@gmail.comまでお送り下さい。

学校、チーム指導はこちらから⬇︎
https://yume-nihonichi-goukaku.com/%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3%ef%bc%86%e5%8f%97%e8%ac%9b%e6%96%99/%e5%b0%8f%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e3%80%81%e4%b8%ad%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e3%80%81%e9%ab%98%e6%a0%a1%e3%81%a7%e3%81%ae%e3%82%af%e3%83%a9%e3%83%96%e6%8c%87%e5%b0%8e%ef%bc%88%e5%9b%a3%e4%bd%93%ef%bc%89/

※大阪市塾代助成金が使えます⬇︎
https://yume-nihonichi-goukaku.com/2020/01/10/%e5%a4%a7%e9%98%aa%e5%b8%82%e5%a1%be%e4%bb%a3%e5%8a%a9%e6%88%90%e4%ba%8b%e6%a5%ad%e3%81%8c%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%88%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e2%80%bc%ef%b8%8e/

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パーソナルトレーナーYAMATO
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