こんにちは。GOODLUCKのYAMATOです。

暑さが厳しくなってきましたね。水分補給はしっかりと行ってくださいね。

さて今日は…ジュニアアスリートのお話です。

集中力”を高める上で遊びの要素は重要です。

小学生、中学生のセッションでは”遊びの要素”を取り入れます

例をあげるなら

  • 的当て
  • 鉄棒
  • 一打席対決(室内野球)
  • 縄跳び
  • メンコetc


(GOODLUCKにあるロープ登り⇒上半身、握力強化におススメ)

スタジオだけでなくスタジオ前の公園には沢山の木々がありその木に小学生がよくぶら下がっています(笑)

木だけでなく4,5歳くらいの女の子が近くにある高さ1m弱の岩を登ろうと必死になっています。


(この岩とその上にある木です。偶然あるとは考えにくいですね…上手く子供達の運動能力を高めています)

決められた環境の中で能力を高めるのではなく

自然=自由な環境の中で能力は自然に高まる⇒理想的なトレーニングです。

バランス感覚
物をつかむ感覚
上半身の筋力アップ

悠々と登るお兄ちゃんの真似をして登ろうとチャレンジしようとする妹

真似る力が身やどうすれば登れるか?を考える時間

能力アップにはおススメです


(理論的な話や細かな話は高校生くらいから…その子の段階に応じて行います)

何とかして登りたい

何度もチャレンジする姿に運動能力向上のヒントが含まれています

高校生であれば1時間黙々とトレーニングを行う事は可能ですが、小学生には少し難しいです…

とにかく飽きさせない事が大切です


楽しんでいる時の子供の表情や動きにこそ、パフォーマンスを高める上でのヒントが隠されています。

好きこそものの上手なれ…“夢中”に勝る”集中”はありません。

ジュニアアスリートを担当するトレーナー⇓

https://yume-nihonichi-goukaku.com/%e3%82%b5%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%88%e5%ae%9f%e7%b8%be%e4%b8%80%e4%be%8b%ef%bc%88%e3%82%ac%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%ba%e7%ab%b6%e8%bc%aa%e3%80%80%e9%a3%af%e5%a1%9a%e3%80%80%e6%9c%8b%e5%ad%90%e9%81%b8/

 

大阪阿倍野・東住吉・平野・松原・藤井寺・アスリートの合格&日本一請負人

『姿勢作り、競技力向上、ウォーキング、キッズトレーニング(体幹、ストレッチ)』

パーソナルトレーナーYAMATO

『姿勢作り、ウォーキング専門トレーニングスタジオ』GOOD LUCK(グッドラック)

~姿勢が変われば、人生が変わる あなたにあったパーソナルトレーニング~
(大阪府大阪市東住吉区駒川2-4-1 ピア駒川202

⬇︎“体験セッション”お申込みはこちらから⬇︎

https://yume-nihonichi-goukaku.com/%e3%81%8a%e5%95%8f%e3%81%84%e5%90%88%e3%82%8f%e3%81%9b-2/

090ー9876ー7569(直通)

abeno.yamato.pft@gmail.com

※出張セッション応相談です