こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです
以前、全国大会の予選を前に親御さんより頂いたご要望です
『先生、2週間後と3週間後インターハイが懸かった予選なんで来週のセッションはメンタルトレーニングをお願いします。』
高校時代に監督を務めた頂いた方が”運”よく
大リーガーの方にメンタルトレーニングを指導され、複数の著書を持つ方だったので
高校生の頃から”メンタル（心）トレーニング”について深く追求するキッカケを与えてくれました。
『心技体』
”技術面”はクラブチームや専門の先生（顧問）の指導が優先なので
私自身が指導するのは『心（メンタル）』と『体（フィジカル）』
『心』と『体』の指導の比率は子供によって変わってきます
（プロ選手も同様です）
（以前、超難関試験の騎手試験に合格されたお子さんが今年デビューしました）
よく例え話として、お子さんに話をするのは
『MAX150の実力のあるA君がライバルとします。B君（クライアントのお子さん）がMAX130の実力だとすると、相手に150の実力を全て出されたら〇〇君が勝つのは難しい、、だから準備段階でB君の実力をA君以上にするのが前提やけど、今持っている実力を100％＝130出し切れるようにするのがメンタル面の準備』
相手と相対するスポーツで相手の格がやや上だとしても
相手が実力の80％、〇〇君が100％発揮できたら勝てる可能性は高くなる
だからこそ心（メンタルトレーニング）のトレーニング（準備）は重要なのです
場数を踏ますという事も大切な要素です
格上選手となんども試合をすると格上相手でも自分のプレーが安定的にできるようになります
相手を知る前に自分自身を知る
ゲームや試験前は100％の実力を発揮するための準備を進めていきます
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