こんにちは、 GOOD LUCKトレーナーの別所 信子です。
初のブログ投稿です。
新年度、心機一転身体を動かそうと思われてる方も多いと思います。
ただどの運動も…正しいフォームで行わないと効果は半減するどころか怪我の原因になることも。
正しいフォームで運動して効果を実感したい！という方には…やはり個人に合ったモノを提供出来るパーソナルトレーニングがオススメです
運動が苦手、嫌いな方にもオススメのヨガは、身体だけでなく心にも働きかけて精神、身体共に健康な状態に近づけます
指導は優しく丁寧がモットー！多趣味な私とアットホームな雰囲気でコミュニケーションを楽しみつつ…
マンツーマンヨガ、トレーニングを1度受講してみませんか？
1人では不安という方向けにペアセッションもありますので、まずは体験セッションをオススメします。
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大阪市パフォーマンスアップ(筋力&柔軟性向上)トレーニングスタジオGOODLUCK
『姿勢作りに必要な体幹トレーニング,ストレッチ指導』(腰痛改善,予防)
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